Zeytinyağlı bakla

Benim için bakla sadece fava demekti. Ta ki kendi bahçemde yetiştirmeye başlamadan önce. Ama bahçenin yerli tohumdan yetiştirdiğim körpecik baklalarına karşı koyamadım. Şimdi mevsiminde bolca yapıp yiyorum. Bakla, hem protein hem de vitamin olarak oldukça zengin bir sebze. Özellikle kırmızı et tüketemeyenlere ve et yemesi yasak olanlar için protein açığını kapatmak için tavsiye edilmekte. Baklayı ya seversiniz ya da sevmez. Benim gibi sonradan bakla sever olacaksanız zeytinyağlı baklayı mutlaka deneyin derim. Her sebzenin kendine göre faydası var, severek olmasa da mevsiminde hiç olmazsa bir kere yemek lazım. Şimdiden afiyet olsun.

Portakallı zeytinyağlı enginar

Senede bir kere "ilaç niyetine yenmeli" diye tavsiye eder doktorlar, karaciğer dostu enginarı. Benim en sevdiğim sebzedir. Mevsimini dört gözle beklerim. Yaklaşık 3-4 yıldır kendi bahçemde yetiştiriyorum enginarı. Bahçede olunca en körpelerini seçip hemen temizleyip, üzerine biraz da limon sıkıp kıtır kıtır yemeye bayılıyorum. Aslında ne yaprağını, ne de sapını hiç bir yerini ziyan etmeye gönlüm el vermez enginarın. Kısaca her yerini severek yerip. Eşim de en çok böyle portakallı zeytinyağlı sever. Siz nasıl seversiniz bilmem ama ben tarifin altına etli enginar dolmasını ve fırınlanmış peynirli enginar tarifini de ekledim. Herkes bahçesinde yetiştirecek kadar şanslı değil maalesef. O yüzden satın alırken nelere dikkat etmeli, güzel körpe enginar nasıl seçilir, pişirene kadar o güzel rengini koruması için kararmadan nasıl saklanır gibi bilgileri de ekledim. Son sözüm "ben bir türlü sevemedim" diyenlere olsun. Şifa niyetine bir kez olsun pişirip yemek için doğru pazara enginar almaya. Şimdiden afiyet olsun.

Page 1 of 4