Tavuklu brokoli köftesi

Kullanıcı Oyu: 5 / 5

Yıldız etkinYıldız etkinYıldız etkinYıldız etkinYıldız etkin

Evin minik kuzuları için neredeyse çiğnemeden yutabilecekleri kadar yumuşacık bir köfte. İçindeki brokoli, patates ve tavukla çok besleyici tek tabak yemeği. Tavuklu brokoli köftesi yanında sadece bir kase yoğurtla birlikte, eti, karbonhidratı, sebzesi içinde sağlıklı ve doyurucu bir öğün. Evin kuzuları için dedim ama biraz fazla yapıp, siz de yiyebilirsiniz. Ada için yaptığımda, mutlaka bize de yetecek kadar yapıyorum ve birlikte yiyoruz. Tarifi kızartma olarak verdim, dilerseniz fırında da pişirebilirsiniz. İçinde tavuk olduğu için, ertesi güne saklamadan aynı gün tüketmeniz çok önemli. Bir de tavuk konusu hassas bir konu, güvendiğiniz markaların gezen tavuklarını tercih etmeye dikkat edin. Minik kuzulara ve size şimdiden afiyet olsun.



Tavuk köftesi

Kullanıcı Oyu: 5 / 5

Yıldız etkinYıldız etkinYıldız etkinYıldız etkinYıldız etkin

 

Sıradan bir tavuk köftesi yanında basitçe hazırlayacağınız bir sosla bu kadar mı lezzetli olur. Tavuk sevmeyenler ya da çocuklar için kolayca yiyecekleri nefis bir köfte. Biliyorsunuz tavuk en ucuz protein kaynağı. Ben bulunduğum yerde gezen tavuğu daha kolay buluyorum ki, o da her zaman olmuyor. Yakın çevrenizde gezen tavuk yetiştiren bir yer yoksa güvendiğiniz markaların tavuklarını tercih ederseniz içiniz daha rahat eder. Hazırlaması çok basit, teriyaki soslu tavuk köftesi tarifimi deneyecek olan arkadaşlarıma şimdiden afiyet olsun. 


Kuskuslu sulu köfte

Kullanıcı Oyu: 5 / 5

Yıldız etkinYıldız etkinYıldız etkinYıldız etkinYıldız etkin

Tek tencere yemeklerini çok severim. Eti, sebzesi, içine eklemek istediğiniz makarna, pirinç, bulgur ya da kuskus hepsi bir arada. Böyle yemeklerin yanına sadece biraz ev yoğurdu, biraz mevsim salatası yeterli. Kuskuslu sulu köftede bu tariflerimden. Biraz değişik şekil verdiğim ince köfteleri ve makarna yerine tercih ettiğim kuskus ile özellikle küçük çocuklar için yemesi kolay ve çok besleyici bir yemek. Top top köfteler yerine, benim yaptığım gibi denemek isterseniz, köftelerin yapımı için videoyu izlemeyi unutmayın. Şimdiden afiyet olsun.


© 2009 - 2017 dokuzuncubulut Her hakkı saklıdır. Yazı ve fotoğraflar hiçbir şekilde izin alınmadan kullanılamaz, alıntı yapılamaz.