Fermente nohut salatası

Yaz-kış yapılabilir bir tarif ama domateslerin en lezzetli olduğu mevsimde yapıp saklamak en güzeli. Bol domates soslu, baharatlı fermente nohut salatası tarifini Berk Balbay'ın instagram sayfasında görünce hemen denedim. (Buradan bu güzel tarifi için kendisine çok teşekkür ederim.) İlk yaptığım kavanozu deneme amaçlı bekleme süresi biter bitmez hemen açtım. O kadar çok beğendim ki, kış için birkaç kavanoz daha yaptım. Sonuç bu kadar güzel olunca sizlerin de yapması için paylaşmak istedim. İster meze olarak servis edersiniz, ister ana yemek olarak. Elinizin altında hazır pişmiş, nefis bir hazır yemek bulundurmak acil durumlarda hayatınızı kurtarır. Domates zamanı bitmeden mutlaka deneyin derim. Şimdiden afiyet olsun.

 

Fermente nohut salatası tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı nohut
  • 2 orta boy kuru soğan (yemeklik doğranmış)
  • 4-5 adet yeşil biber (irice doğranmış)
  • 1 kg domates (kabukları soyulmuş)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 limonun suyu

Hazırlanışı:

  • Nohutları akşamdan bol suda ıslatın. Ertesi gün kabukları soyulup, dağılacak şekilde yumuşamasına izin vermeden haşlayın. Nohutlar yenilecek kadar pişmeli ama asla dağılmamalı (fotoğraflarda gördüğünüz gibi).
  • Bu arada bir tavayı ısıtın. İçine zeytinyağını ekleyin, önce soğanları, ardından biberleri, son olarak domatesleri ekleyin ve sebzeler yumuşayıp, suyunu çekene kadar pişirin. İçine baharatları ekleyip karıştırın. En son haşlayıp süzdüğünüz nohutları ve limon suyunu da ekleyerek karıştırın ve sıcak olarak kavanozlara paylaştırın.
  • Büyük bir tencereye kavanozları yerleştirin. Kavanozların yarısından fazlasını geçecek kadar soğuk su koyun. Su kaynadıktan sonra 20 dakika kadar daha kavanozları kaynatın. Kavanozları ateşten aldıktan sonra ters çevirip soğutun. Soğuyan kavanozları çok serin ve karanlık bir yerde tutun. Böyle bir yer yoksa buzdolabında saklayın.
  • Açılınca buzdolabında saklasanız bile çabuk bozuluyor. Mümkün olduğu kadar bir kere de tüketilecek şekilde küçük kavanozlarda hazırlamanızı tavsiye ederim.
  • Fermente gıdalar çiğ olarak yapılır. Burada yapılan, pişen sebzeye nohutun girişi ile birlikte ağır işleyen bir faydalı bozunma ortamı sağlayarak probiyotik bozunma sağlanıyor olması.

 

  • Fermente nohut salatası iki hafta sonra yenmeye hazır olacaktır. Açtığınız kavanozu mutlaka buzdolabında saklayın. Açılmış kavanozları en fazla iki gün içinde tüketin. Orijinal tarif; Berk Balbay'a aittir. İnstagramdan bbalbayus adresinden ulaşabilirsiniz.

 

15 gün bekleme süresi sonunda fermente nohut salatası. Soğuk olarak servis edin...

 

 

Mide dostu, sirkesiz, limonsuz probiyotik turşu tarifimi buradan okuyabilirsiniz.

 

Bu tarifimi beğendiyseniz bunları da deneyin

  • Mükemmel fırın tavuk tarifimi buradan okuyun.
  • Kaburgalı lahana sarması tarifimi buradan okuyun.
  • Etli siyez bulgur pilavı tarifimi buradan okuyun.

 

 

Yorumlar   

#2 dokuzuncubulut 06-10-2017 18:01
Nihan arslan- Önce kapaklarını kapatıyoruz. Kaynatıyoruz, sonra ters çevirip soğutuyoruz. Kolay gelsin :)
#1 nihan arslan 05-10-2017 18:13
kapaklarını kapatarak mı kaynatıyoruz yoksa ters çevirmeden önce mi kapatıyoruz??
Bu arada sayfanızı severek takip ediyorum, çok tarifinizi denedim ve beğendim teşekkürler.

Yorum ekle

Güvenlik kodu
Yenile