Balık köftesi, balık sevmeyenler için çok lezzetli bir seçenek. Çok fazla balık tadı, kokusu almazsınız. Elinizde az bir balık varsa onu değerlendirmenin de en güzel hali. İçinde hiç un kullanmıyorum. Patates, yumurta ve bol sebzeli. Çocuklar için yemesi kolay, besleyici değeri çok yüksek bir öğün olur. Hele de acı biberle çok lezzetli oluyor. Evde küçük çocuk yoksa kesinlikle acılı yapın derim. Yanına bolca mevsim salatası yeterli, üzerine de bol limonlu küçük bir dilim tahin helvası yerseniz ziyafet sayılacak bir akşam yemeği olur. Kızartırken çok az una buluyorum, çok çok ince bir tabaka. Hem güzel bir renk veriyor, hem de tavada dağılmadan kızarmasını sağlıyor. Un tercihi size kalmış, istediğiniz un olur. Sadece tavada çok fazla çevirmeyin. Zaten içindeki her şey pişmiş olduğu için, bir tarafı güzel bir renk alınca diğer tarafını çevirip kızartmanız yeterli. Özellikle sardalya zamanı içerdiği kıymetli omega yağları açısından sardalya balığı ile yapmanızı tavsiye ederim. Bulamazsanız, sevdiğiniz etli her balıkla olur. Şimdi balık köftesi yapıp, tadını çıkarma zamanı. Şimdiden afiyet olsun.

Balık sevmeyenlerin bile keyifle yiyebileceği lezzetli somon köfteleri. Özellikle balık yedirmekte zorlandığınız çocuklarınız için çok sağlıklı ve omega yağından zengin bir tarif somon köftesi. Patates ve taze sebzelerle yaptığınız bu somon köftelerini biraz fazla hazırlayın, derin dondurucuda saklayın. Yoğun bir iş gününden sonra siz salatanızı hazırlayıp, şarabınızı açana kadar doyurucu ve lezzetli yemeğiniz de hazır olacaktır.