Pek çok derdin çaresi olan “yulaf” düzenli olarak tüketildiğinde içindeki iyi yağlardan dolayı kolestrolü ve şekeri dengeler, yaşlı hücrelerin yenilenmesini sağlar ve tok tutar.Her zaman genç kalmak, strese karşı güçlü olmak, yoğun bir tempoda çalıştığınızda günün yorgunluğunu atmak için yulaf ve yulaflı içecekler ise birebirdir.İçindeki yüksek fosfor ve kalsiyum ile özellikle çocuklardaki kemik oluşumunu hızlandırır, dişlerini güçlendirir. Eğer hala kullanmıyorsanız, o zaman yulafı artık “diyet yiyeceği” olmaktan çıkarıp, günlük öğünlerinizin içine katmanın zamanı geldi. Günde bir öğün yulafı yıllardır tüketen ve çocuklarını yulafla büyüten biri olarak, yulafın en lezzetli hali olan hurmalı yulaflı milkshake sizi de alıştırayım istedim. Yulafın sağlığımıza diğer faydalarını da, tarifin sonunda okuduktan sonra eminim sizler de benim gibi mutfağınızdan eksik etmeyeceksiniz.